CORE 4

L'app CORE 4 Fit è una piattaforma di coaching online sviluppata da Sean Henry Murphy, allenatore di forza e fitness con sede a Londra. Formulata attorno ai principi fondamentali dell'esercizio fisico, dell'allenamento e delle filosofie nutrizionali di Sean e basata su solide metodologie e protocolli basati sulla ricerca, l'app CORE 4 Fit serve a fornire ai clienti di tutto il mondo le informazioni pertinenti e gli strumenti pratici necessari per creare miglioramenti duraturi e sostenibili nella loro forma fisica, composizione corporea e salute e benessere generale.

A seconda dei livelli del pacchetto di abbonamento, le funzionalità includono;

- programmi di allenamento e piani nutrizionali personalizzati di 4, 8 e 12 settimane

- sessioni di esercizi generici specifici per obiettivi e microcicli di allenamento

- accesso a un'ampia libreria di esercizi con video e immagini didattici

- Localizzatore integrato di alimenti e calorie con lettore di codici a barre

- calendario condiviso e pianificatore di allenamento.